Статья 53

— : "Потеря обоняния (аносмия) или его снижение (гипосмия), а также извращение обоняния (какосмия) могут значительно снижать качество жизни. Сейчас многие с этим уже столкнулись. Как правило, нарушается не только обоняние, но и вкусовая чувствительность. В 40% случаев аносмия развивается после ОРВИ. Это могут быть разные вирусы (риновирус, аденоивирус, грипп, парагрипп и другие). Известно, что при COVID-19 снижение обоняния происходит почти у всех заболевших (до 85% инфицированных) и может являться единственным проявлением заболевания. Поэтому при внезапном снижении обоняния необходимо изолироваться, чтобы не заразить окружающих. Как правило, в большинстве случаев обоняние восстанавливается в течение 2х недель. Иногда этот процесс занимает 2-3 месяца. И к сожалению, у 30% пациентов обоняние может в полной мере не восстановиться или даже пропасть навсегда. Восстановить обоняние поможет обонятельный тренинг. Это не сложно! Метод заключается в повторяющейся стимуляции обонятельных нервов. Необходимо поочередно вдыхать носом ароматические пахучие вещества. 4 вида ароматических масел (роза, эвкалипт, лимон, гвоздика) наносят на ватные диски, каждый из которых можно хранить отдельно в небольшой баночке с крышкой. Подпишите их, так вам будет проще вспомнить и представить то, что вы сейчас будете нюхать! Каждый аромат следует вдыхать в течение 10-15 секунд с перерывом 15 секунд. Длительность тренировки 3-5 минут — и так несколько раз в день. Если обоняние полностью не восстановилось через 2-3 месяца, можно поменять ароматы (зеленый чай, бергамот, розмарин, гардения; ментол, тимьян, мандарин, жасмин; или другие комбинации). Наберитесь терпения — все получится! Исследования показали большую эффективность метода. Зарубежом вовсю продаются специальные наборы для тренировок. И, конечно, не забывайте промывать нос морскими растворами. Будьте здоровы! На фото я нахожусь в долине гейзеров на острове Сан-Мигель (Азорские острова), где отчетливо ощущаю сильный запах сероводорода. Там кстати готовят настоящий «Cozido», рекомендую, кто еще не попробовал!".